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谢* 156****8523 姜** 139****2656
张** 152****5812 孟** 158****0970
郑* 136****4422 吴** 132****5266
朱* 189****3019 周** 135****0798
杨** 156****9716 刘** 187****5024
张* 186****0887 韩* 186****1705
叶** 139****2545 胡** 138****0070
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未满三岁幼不宜吃巧克力
来源于:
作者:
上传时间:2014-03-19
点击数:22539
◆巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。 ◆在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。 ◆巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。 ◆再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。 ◆此外,多吃巧克力还会发生蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛。 因此,3岁以下儿小不宜吃巧克力,稍大一点的孩子吃巧克力要适量。 ◆另外,牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养,常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃,这是不科学的,因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后,可形成草酸钙,草酸钙不溶于水,如果长期食用,容易使孩子的头发干燥而没有光泽,还经济腹泻,并出现缺钙和发育缓慢的现象。
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